O chá verde desintoxica, desincha, acelera o metabolismo e queima gordura. Talvez seja por isso que o chá verde tem sido tão recomendado para saúde. O sabor é amargo, mas o sacrifício de beber algumas xícaras de chá verde todos os dias vale a pena. A bebida tem ação lipolítica, ajuda a emagrecer, mas é preciso manter uma regularidade de aproximadamente cinco xícaras diárias. O chá verde também faz bem para a pele. Extraído da planta Camellia Sinensis, o chá tem altas concentrações de antioxidantes, considerados até mais potentes que os carotenos e as vitaminas C e E, substâncias que atuam contra as rugas precoces. A erva também é eficaz na prevenção de doenças do coração.
Seus compostos reforçam as artérias, diminuem as taxas de colesterol ruim e bloqueiam o acúmulo de gordura na parede dos vasos sanguíneos. O consumo habitual também previne inflamações na gengiva e até tumores malignos de boca e mama.
Um dica pra deixar o chá verde mais gostoso é combiná-lo com cidreira, hortelã, erva-doce, casca de frutas para suavizar o sabor amargo, sem interferir nos efeitos terapêuticos da Camellia Sinensis.
Fonte: Academias online |
