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São 4 estilos: Crawl, Costas,
Borboleta e Peito.
Gasto Calórico:
50 minutos - média de 246 calorias
Objetivos:
Previne os problemas cardiovasculares, melhora a flexibilidade,
respiração e a postura e também modela
o corpo.
Observações:
Não há restrição. Pode ser praticada
a partir dos 6 meses de vida. É obrigatório o
uso do uniforme da academia. |
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