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Uma arte de defesa pessoal na qual
são trabalhadas todas as partes do corpo.
Gasto Calórico:
50 minutos - média de 400 calorias
Objetivos:
Aperfeiçoamento do caráter de seus praticantes,
disciplinando o corpo e a mente através de treinamentos
sistemáticos.
Observações:
Desenvolve a força, velocidade, coordenação,
reflexo, e é indicado como terapia. |
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