A atividade é realizada em mini-camas elásticas dentro da piscina, semelhante ao Jump Fit. O Acqua Jump é indicado para pessoas de todas as idades, desde que estejam liberadas pelo avaliador físico. A aula é agitada e em sua grande parte coreografada, o gasto calórico é grande, além disso há uma melhoria no condicionamento físico, na coordenação motora e na capacidade cardiorespiratória no aluno.